Steunkousen aantrekken en uittrekken: een stappenplan
Steunkousen snel en eenvoudig aantrekken en uittrekken bij cliënten
Steunkousen aan- en uittrekken is een belangrijke taak in de zorg, maar kan lastig zijn. Idealiter help je je cliënt met het aantrekken van de steunkous direct na het opstaan. Toch laat je werkplanning dit niet altijd toe. Daarom hebben we een duidelijk stappenplan gemaakt waarmee je snel en gemakkelijk steunkousen aantrekt en uittrekt bij cliënten.
Steunkousen aantrekken
Stap 1. Persoonlijke verzorging
Voordat je begint, zorg je voor je persoonlijke verzorging. Heb je lang haar? Handig om je haar dan vast te doen in een staart of knot. Hand- of polssieraden verwijder je en je wast je handen. Zorg ervoor dat je rubberen handschoenen aantrekt, zodat je straks goed grip hebt op de steunkous.
Stap 2. Actieve houding
Een elastische kous trek je aan over een bloot, droog been. Ga naast de cliënt zitten in een actieve houding. Vraag of de cliënt zijn/haar been en voet in het midden van jouw schoot wil leggen. Controleer eerst het been op wondjes, eczeem, oedeem, pijn en hygiëne.
Stap 3. Aantrekhulpmiddel aanbrengen
Een aantrekhulpmiddel maakt het gemakkelijker om de steunkous aan- en uit te trekken bij een cliënt. Pak het aantrekhulpmiddel met beide handen vast en breng dit aan over de voet. Let op dat de stiknaden en merktekens zich aan de zijkant van de voet bevinden.
Stap 4. Steunkous aantrekken
Pak de steunkous binnenstebuiten vast en trek deze over je hand. Pak de hiel van de steunkous en trek die uit.
Vervolgens trek je de steunkous over het aantrekhulpmiddel aan, tot op de enkel van de cliënt.
Stap 5. Verwijder het aantrekhulpmiddel
Wrijf met beide handen totdat de voet en de enkel van de elastische kous goed op hun plek zitten. Zorg ervoor dat er twee vingers ruimte tussen de steunkous en de knieholte zit. Verwijder het hulpmiddel door tegenover de cliënt te zitten. Met één hand hou je de hiel vast, met je andere hand verwijder je het hulpmiddel door voorzichtig aan de lus te trekken.
Stap 6. Zit de steunkous goed?
Ga naast de cliënt zitten. Trek de kous omhoog en verdeel hem goed over het been. Wrijf met de vlakke hand over de kous. Als het een kous met een naad is (vlakbrei kous), dan dient de naad aan de achterkant te zitten.
Tip! Met rubberen handschoenen hoef je niet aan de kous te trekken, maar wrijf je om de kous glad en strak aan te krijgen. De kous blijft zo ook langer heel. Mooi meegenomen!
Bij het uittrekken van de steunkous ga je naast de cliënt zitten en pak je de kous bij de boord. Trek deze naar beneden, tot over de voet van de cliënt. Plaats je duim tussen de kous en de hiel en ‘wip’ de kous vervolgens over de voet van de cliënt.
We hebben voor de fotoreportage een steunkous met open teen genomen en het Easyglide aantrekhulpmiddel.
Aethon verbindt gedreven talenten aan betekenisvol werk in de zorg. Klik hier!
Veelgestelde vragen over steunkousen aantrekken en uittrekken
- 1. Waarom is het belangrijk om steunkousen dagelijks aan te trekken?
- Steunkousen verbeteren de bloedcirculatie en helpen oedeem, spataderen en pijn te verminderen. Dagelijks dragen zorgt voor het beste resultaat.
- 2. Wanneer is het beste moment om steunkousen aan te trekken?
- Het beste moment is direct na het opstaan, wanneer het been nog niet gezwollen is. Zo krijgen de kousen de meeste effectiviteit.
- 3. Hoe voorkom ik beschadiging van de steunkous tijdens het aantrekken?
- Gebruik rubberen handschoenen voor extra grip en wrijf de kousen glad zonder eraan te trekken. Een aantrekhulpmiddel kan het proces ook makkelijker maken.
- 4. Wat moet ik controleren voordat ik de steunkous aantrek bij een cliënt?
- Controleer het been op wondjes, eczeem, oedeem, pijn en de algehele hygiëne om irritatie of complicaties te voorkomen.
- 5. Hoe trek ik de steunkous het beste uit zonder de cliënt pijn te doen?
- Pak de kous bij de boord, trek deze rustig naar beneden tot over de voet en ‘wip’ de kous voorzichtig over de voet met je duim tussen kous en hiel.
