Moderne kantoorbureau met laptop die digitale urenstaat toont, koffiekop, notitieblok en klok in natuurlijk licht

Hoeveel uur werk je tijdens een traineeship?

12 januari 2026
Deel op:

De meeste traineeships werken met een standaardwerkweek van 32-40 uur, vergelijkbaar met een reguliere baan. De exacte werkuren hangen af van de sector waarin je werkt en de organisatie waar je geplaatst wordt. Veel traineeships bieden flexibiliteit in de planning, zodat je het programma kunt combineren met andere verplichtingen of persoonlijke omstandigheden.

Wat is de standaardwerkweek tijdens een traineeship?

De meeste traineeships hanteren een werkweek van 32-40 uur, afhankelijk van de sector en organisatie. In de zorg werk je vaak fulltime (36-40 uur) vanwege de continuïteit van de patiëntenzorg. Het onderwijs volgt meestal schooltijden met ongeveer 32-36 uur per week. Overheidsfuncties houden zich aan standaardkantooruren van 36-40 uur.

Deze traineeshipuren wijken niet veel af van reguliere banen, maar je krijgt wel extra tijd voor training en ontwikkelactiviteiten. Dit kan betekenen dat je een dag per week besteedt aan workshops, coaching of bijscholing. De werkweek tijdens een traineeship is dus een mix van praktijkwerk en leren.

Je werktijden kunnen per organisatie variëren. In de zorg werk je mogelijk in shifts, terwijl overheidsposities vaak vaste kantooruren hebben. Het onderwijs volgt het schoolrooster, wat betekent dat je vrij bent tijdens schoolvakanties. Deze variatie helpt je ontdekken welke werktijden het beste bij je passen.

Kun je een traineeship combineren met andere verplichtingen?

Ja, veel traineeships bieden flexibiliteit om het programma te combineren met studie, zorg voor familie of andere belangrijke verplichtingen. Parttime-traineeshipopties zijn beschikbaar, meestal vanaf 24-32 uur per week. Dit geeft je ruimte voor andere activiteiten zonder je ontwikkeling te beperken.

Organisaties begrijpen dat jonge professionals verschillende levenssituaties hebben. Ze zijn vaak bereid om mee te denken over flexibele werktijden, thuiswerkmogelijkheden of aangepaste trainingsschema’s. Het is belangrijk om deze wensen duidelijk te bespreken tijdens je sollicitatie.

De combinatie met andere verplichtingen vraagt wel om een goede planning van jouw kant. Je moet kunnen aantonen dat je je volledig kunt inzetten tijdens je werkuren. Communiceer open over je situatie, zodat je werkgever weet wat hij van je kan verwachten en hoe jullie samen tot een werkbare oplossing kunnen komen.

Wat gebeurt er als je meer of minder uren wilt werken?

Aanpassingen in werkuren zijn vaak mogelijk door open communicatie met je werkgever en begeleider. Als je meer uren wilt werken, kun je vragen om extra projecten of verantwoordelijkheden. Voor minder uren moet je duidelijk aangeven waarom dit nodig is en hoe je je ontwikkeltraject wilt voortzetten.

Het is belangrijk om deze wensen tijdig te bespreken, bij voorkeur in je eerste maanden. Je werkgever kan dan meedenken over mogelijkheden en eventuele gevolgen voor je leertraject. Sommige trainingsonderdelen zijn gekoppeld aan een minimumaantal werkuren, dus dit moet je meenemen in je overweging.

Tips voor het bespreken van andere werkuren:

  • Leg uit waarom je een aanpassing nodig hebt
  • Stel een concreet alternatief voor
  • Toon dat je gemotiveerd blijft voor je ontwikkeling
  • Bespreek hoe dit je leerdoelen beïnvloedt
  • Vraag om een proefperiode om de nieuwe planning te testen

Hoe Aethon helpt met flexibele traineeshipplanning

Wij begrijpen dat elke jonge professional unieke omstandigheden heeft en bieden daarom maatwerk in traineeshipplanning. Onze aanpak zorgt ervoor dat je optimaal kunt groeien binnen de werkuren die bij jouw situatie passen, zonder in te leveren op de kwaliteit van je ontwikkeling.

Onze flexibele aanpak omvat:

  • Een persoonlijke intake om jouw wensen en mogelijkheden in kaart te brengen
  • Matching met organisaties die flexibiliteit bieden in werkuren
  • Begeleiding bij het vinden van de juiste werk-privébalans
  • Aangepaste trainingsschema’s die passen bij jouw beschikbaarheid
  • Continue coaching om je ontwikkeling op koers te houden

In de zorg, het onderwijs en bij overheidsorganisaties hebben we uitgebreide ervaring met het creëren van flexibele constructies. We zorgen ervoor dat je werkgever begrijpt wat je nodig hebt en helpen bij het opstellen van een werkbare planning. Door onze jarenlange ervaring weten we precies welke organisaties openstaan voor creatieve oplossingen.

Werken in de zorg betekent voldoening, zingeving en een waardevolle bijdrage leveren aan een maatschappij waarin iedereen zich gezien, gehoord en geholpen voelt. Ontdek welke mogelijkheden er zijn binnen onze traineeships of meld je direct aan voor een vrijblijvend gesprek over jouw traineeshipplanning.

Deel:
Deel op: